Rastgele bir nedenden meydana gelen k?s?m vecalar?n?n tali? aral?k ülke bileklerinde bile dertlar olu?abilir. Bu dertlar el yahut cenah uyu?mas?, familyancalanma kadar belirtiler gösterebilmektedir.Kardiyo ve derne?ik bir beslenme çekim? haricinde kollar?n?z? hedefleyerek daha zahmetsiz bir ?ekilde damarlar?n?z? belirginle?tirebilirsiniz.Mereka